Ekran bağımlılığı göz sağlığını tehdit ediyor

Göz Hastalıkları Uzmanları Prof. Dr. Efekan Coşkunseven ve Doç. Dr. Burcu Yakut, dijital ekran kullanımının artmasıyla birlikte her yaş grubunda göz kuruluğu şikayetlerinin yaygınlaştığı konusunda uyardı. Uzmanlar, günlük poliklinik hastalarının yüzde 60-70'inde göz kuruluğuna rastlandığını ve vakaların yüzde 30'unun ciddi seviyede olduğunu belirtti.

Normalde dakikada 15-20 kez olan göz kırpma sayısı, ekran kullanımında 5'e kadar düşüyor. Bu durum gözyaşının yenilenmesini engelleyerek hızlı buharlaşmasına neden oluyor. Klimalar, kuru hava, stres, antidepresanlar ve hormonal değişimler de göz kuruluğunu tetikleyen diğer etkenler arasında yer alıyor.

Gözlerde yanma, batma, kızarıklık, kumlanma hissi ve görme bulanıklığı en sık görülen şikayetler arasında bulunuyor. Uzmanlar, ekrana bakarken her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca gözlerin dinlendirilmesini ve bilinçli olarak sık göz kırpılmasını öneriyor. Ayrıca ekranların göz düzeyinin biraz altında konumlandırılması tavsiye ediliyor. Tedavi sürecinde hafif vakalar için yaşam tarzı değişiklikleri ve suni gözyaşı damlaları yeterli olurken, ileri vakalarda özel ilaçlar ve otolog serum damlalar gibi ileri düzey tedavilere başvuruluyor.

Kaynak: