Yaz sıcaklarında H. pylori tehlikesine karşı dikkat!

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Zülfikar Polat, yaz aylarında hijyenin zorlaşmasıyla mide ve bağırsakta enfeksiyona neden olabilen Helicobacter pylori bakterisine karşı uyardı. Dünya nüfusunun yaklaşık yarısında görülebilen bu bakteri, karın ağrısı, şişkinlik, bulantı gibi şikayetlere yol açabiliyor ve tedavi edilmediğinde ciddi sorunlara neden olabiliyor.

Prof. Dr. Polat, H. pylori'den korunmak için şu 9 önemli adımı sıraladı:
1. Ellerinizi yemekten önce ve tuvaletten sonra sabunla yıkayın.
2. Kaynağı belirsiz suyu içmeyin, mümkünse kaynatın veya filtreleyin.
3. Sebze ve meyveleri iyice yıkayın.
4. Başkalarıyla ortak tabak, bardak veya çatal-kaşık kullanmayın.
5. Çiğ et ve süt ürünlerinden uzak durun.
6. Mide şikayetlerinizi önemseyin ve doktora başvurun.
7. Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının, baharatlı ve asidik gıdaları sınırlayın.
8. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek şekilde dengeli beslenin.
9. Mide ve bağırsak sağlığınızı desteklemek için probiyotik kullanın.
Prof. Dr. Polat, belirti gösteren kişilerin mutlaka tedavi olması gerektiğini ve antibiyotik tedavisinin ardından testle bakterinin yok olup olmadığının kontrol edilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.

Kaynak: