Yaz ishallerinden korunmanın 10 etkili yolu

Özellikle küçük çocuklarla seyahat ederken ağızdan sıvı ve elektrolit kaybını yerine koymaya yardımcı olan oral rehidrasyon solüsyonlarının çantada bulundurulması, ishal gelişmesi durumunda erken müdahale açısından fayda sağlayabilir.

Islak mendili el yıkamanın yerine koymayın

Islak mendiller pratik olsa da ellerdeki mikroorganizmaları sabun ve su kadar etkili şekilde uzaklaştıramaz. Bu nedenle özellikle tuvalet sonrası ve yemeklerden önce eller mutlaka sabun ve suyla yıkanmalı.

İçeceklerdeki buz küplerine dikkat edin

Dışarıda tüketilen içeceklerde kullanılan buzların güvenilir sudan hazırlanmış olmasına dikkat edilmeli. Uygun koşullarda hazırlanmayan buzlar hastalık yapan mikroorganizmaları içerebilir.

Kesilmiş meyveleri tercih etmeyin

Özellikle açıkta bekleyen dilimlenmiş karpuz, kavun ve benzeri meyveler sıcak havada kısa sürede bozulabileceği için tüketilmemeli.

Yemekleri uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin

Pişmiş yemekler, sütlü tatlılar ve mayonez içeren yiyecekler yaz sıcaklarında hızla bozulabileceğinden uygun koşullarda muhafaza edilmeli.

Çiğ ve pişmiş gıdaları aynı yüzeyde hazırlamayın

Çiğ et, tavuk ve balıktaki mikroorganizmalar diğer besinlere bulaşabileceği için bu gıdalar ayrı kesme tahtası ve mutfak gereçleriyle hazırlanmalı.

Çocukların havuz suyu yutmamasına ve el hijyenine dikkat edin

Düzenli bakımı yapılan havuzlarda bile su yutulması enfeksiyon riskini artırabilir. Ayrıca çocukların havuzdan çıktıktan sonra atıştırmalık tüketmeden önce elleri sabun ve suyla yıkanmalı. Bu basit önlem, enfeksiyon etkenlerinin ağız yoluyla alınma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

İshali olan çocukları havuza göndermeyin

İshal devam ederken havuza girilmemeli. Bu durum hem iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir hem de enfeksiyonun diğer kişilere bulaşmasına neden olabilir.

Oyuncak ve emzik temizliğini ihmal etmeyin

Plajda, parkta veya ortak kullanım alanlarında yere düşen oyuncak ve emzikler temizlenmeden tekrar kullanılmamalı.

Alarm belirtilerini göz ardı etmeyin

Yüksek ateş, kanlı ishal, şiddetli kusma, bilinç değişikliği veya belirgin sıvı kaybı gelişmesi durumunda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalı.