TEMAD Gölcük şubesinde etkili seminer

Kendisi de emekli deniz astsubayı olan; Egzersiz Fizyoloji Uzmanı, Wellness uzmanı, manuel trapist Erçin Alpay orta yaş üstü insanların nelere dikkat etmesi gerektiği, ne şekilde davranış belirlenmesi yönündeki etkili bilgilendirmeleri oldukça ilgi çekti.

TEMAD Gölcük Şube Başkanı Bekir Tülü, yönetim kurulu üyeleri ve emekli astsubayların katıldığı programda; doğru duruş ve oturuş, doğru yatak ve yastık kullanımının sağlıklı yaşam için ne kadar gerekli olduğu yönünde verilen bilgiler ilgiyle takip edildi.

Anadolu üniversitesi İşletme Fakültesi, KOÜ Spor Bilimleri Fakültesi, Sakarya üniversitesi'nde Yüksek Lisans, İstanbul Gedik Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde Yüksek Lisans eğitimleri almış olan Erçin Alpay bilgi birikimleri ile günlük yaşamında alternatif sağlık üzerine katkı sağlarken, bugün de meslektaşlarıyla buluştu.

Baş, boyun, omur sağlığı için çeşitli egzersiz ve çalışmalardan bahseden Alpay, sağlıklı beslenmenin de olumlu etkilerinin orta yaş ve üstündekiler için önemini belirtti. Boyun düzleşmesi gibi çeşitli rahatsızlıklar için doğru davranış şekillerini uygulamalı olarak katılımcılara aktardı. Seminer sonrası birlikte fotoğraf çektiren emekli astsubaylar, meslektaşları ve egzersiz fizyoloji uzmanı Erçin Alpay'a teşekkür ettiler.