Omuz Ağrısını ‘Geçer’ Diye İhmal Etmeyin

Yanlış 1: “Donuk omuz sadece yaşlılarda görülür.”

Doğrusu: Donuk omuz sendromu en sık 40-60 yaş aralığında görülse de her yaş grubunda ortaya çıkabilir. Özellikle diyabet, tiroit hastalıkları ve uzun süreli omuz hareketsizliği yaşayan kişilerde risk artmaktadır.

Yanlış 2: “Omuzumu hareket ettirmezsem daha çabuk iyileşir.”

Doğrusu: Uzun süre hareketsiz kalmak omuz kapsülündeki sertleşmeyi artırabilir. Hekim ve fizyoterapist önerisiyle uygulanan kontrollü egzersizler, tedavinin önemli bir parçasıdır.

Yanlış 3: “Donuk omuz kendiliğinden geçer, tedaviye gerek yoktur.”

Doğrusu: Bazı hastalarda belirtiler zaman içinde azalabilse de süreç yıllarca sürebilir ve kalıcı hareket kısıtlılığı gelişebilir. Erken tanı ve uygun tedavi, iyileşme sürecini hızlandırabilir ve yaşam kalitesini artırabilir.

Yanlış 4: “Omuz ağrısı varsa mutlaka donuk omuzdur.”

Doğrusu: Omuz ağrısının birçok farklı nedeni bulunmaktadır. Kas-tendon yaralanmaları, rotator manşet problemleri, kireçlenme veya boyun kaynaklı rahatsızlıklar da benzer şikâyetlere yol açabilir. Kesin tanı için uzman değerlendirmesi gereklidir.

Yanlış 5: “Ameliyat donuk omuzun tek çözümüdür.”

Doğrusu: Donuk omuz hastalarının büyük çoğunluğu fizik tedavi, egzersiz programları, ilaç tedavileri ve uygun girişimsel yöntemlerle ameliyata ihtiyaç duymadan tedavi edilebilmektedir. Eğer ciddi bir durumda ise cerrahi gerekebilir.

Erken Müdahale Önemlidir

Central Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Akif Albayrak omuz hareketlerinde azalma, gece artan ağrı veya günlük aktivitelerde zorlanma gibi belirtiler yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden doktora başvurmasını öneriyor. Erken tanı ve kişiye özel tedavi planı, donuk omuz sendromunun kontrol altına alınmasında önemli rol oynuyor.