HAMİLELİKTE OBEZİTE TEHLİKESİ: Hem Anne Hem Bebek İçin Risk!

Obezite, dünya genelinde olduğu gibi Türkiye'de de giderek artan bir halk sağlığı sorunu haline geliyor. Dünya Sağlık Örgütü tarafından "sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi" olarak tanımlanan obezite, kadınlarda daha sık görülüyor. 2017 Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması'na göre erkeklerde %24,6 olan obezite sıklığı, kadınlarda %39,1'e yükselmiş durumda. Özellikle doğurganlık çağındaki (20-39 yaş) kadınlarda bu oran %20-35 arasında değişiyor.

Acıbadem Kartal Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Halenur Bozdağ, hamilelikte obezitenin hem anne hem de bebek sağlığını tehdit ettiğine dikkat çekiyor.

BEBEĞİ BEKLEYEN RİSKLER
• Çocukluk Çağı Obezitesi: Annesi gebeliğin ilk 3 ayında obez olan çocuklarda 2 yaşında obez olma riski 2 kat, 3-5 yaşlarında ise 2,3 kat artıyor.
• Kalıcı Metabolik Değişiklikler: Anne karnında maruz kalınan obezite, bebeklerin metabolizmalarında kalıcı değişikliklere yol açarak ileriki yaşlarda kalp hastalığı, hipertansiyon ve Tip 2 diyabet gibi kronik hastalıklara zemin hazırlayabiliyor.

ANNEYİ BEKLEYEN RİSKLER
Hamilelikte obezite, anne adayında da ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor:
• Gestasyonel Diyabet (Gebelikte Şeker Hastalığı): Riski 2,6 kat artıyor.
• Yüksek Tansiyon ve Preeklampsi: Gebelikte yüksek tansiyon riski 2,5 kat, preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riski ise 3,2 kat artış gösteriyor.
• Pıhtılaşma Sorunları: Gebelik ve lohusalık döneminde damarlarda pıhtı oluşumu riski bulunuyor.
• Kalıcı Sağlık Sorunları: Doğum sonrası Tip 2 diyabet ve tansiyon yüksekliği gibi sorunlar kalıcı hale gelebiliyor.

ÖNLEME VE YAKIN TAKİP HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR
Doç. Dr. Halenur Bozdağ, hamilelikte obezitenin önlenebilir bir sağlık sorunu olduğunu belirtiyor. Gebeliğe ideal kiloyla başlamak, düzenli beslenme ve yeterli fiziksel aktivite sorunların oluşmasını engellemenin en etkili yolları.
• Doğum öncesi danışmanlık almak ve hamileliğin ilk haftalarından itibaren yakın takip büyük önem taşıyor.
• Muayenelerde diyabet, kalp sağlığı ve tansiyon gibi risk faktörleri değerlendiriliyor.
• Kişiye özel diyetisyen desteği ve düzenli fiziksel aktivite (günde 30 dakika yürüyüş veya 3x20 dakika ev içi aktivite) sağlıklı bir hamilelik için şart.

İDEAL KİLO ALIMI
Hamilelikte alınması gereken kilo, başlangıçtaki vücut kitle indeksine göre değişiyor:
• Zayıf: 12,5-18 kg
• İdeal Kiloda: 11,5-16 kg
• Fazla Kilolu: 7-11,5 kg
• Obez: 5-9 kg'dan fazla alınmamalı.
Genel olarak, zayıf ve normal ağırlıktaki gebelerde ayda en fazla 2 kg, kilolu veya obez gebelerde ise en fazla 1 kg kilo alımı öneriliyor.
Hamilelikte obeziteye karşı bilinçli olmak ve gerekli önlemleri almak, hem annenin hem de bebeğin sağlıklı bir geleceği için kritik önem taşıyor.

Kaynak: