Her yıl Mart ayında uyku sağlığına dikkat çekmek amacıyla yapılan çalışmaların, toplumda farkındalık oluşturmayı ve kaliteli uykunun yaşamımızdaki önemini hatırlatmayı amaçladığını belirten Dr. Yılmaz, normal bir uyanıklık hali için sağlıklı ve düzenli uykunun şart olduğunu ifade etti. Uykunun yalnızca bir dinlenme aracı olmadığını vurgulayan Dr. Yılmaz, “Uyku; beynimizin kendini yenilediği, öğrenmenin pekiştiği ve bağışıklık sistemimizin güçlendiği aktif bir biyolojik süreçtir.” dedi.
Uyku sırasında stres hormonlarının azaldığını, büyüme hormonu salınımının ise arttığını belirten Dr. Yılmaz,özellikle çocuklarda uyku bozukluklarının fiziksel ve zihinsel gelişimi doğrudan etkileyebileceğine dikkat çekti.
Uyku hastalıklarının yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini ifade eden Dr. Yılmaz, bazı uyku bozukluklarının ciddi hastalıklara zemin hazırlayabileceğini ve yaşam süresini etkileyebileceğini söyledi.
Ayrıca bazı uyku hastalıklarının iş ve trafik kazalarına neden olabileceğini belirten Dr. Yılmaz, uykuda yaralanma ve suç işleme gibi durumlar açısından da hukuki önem taşıyabileceğini dile getirdi.
Günümüzde modern yaşamın temposu, teknolojik cihazların yoğun kullanımı, stres ve düzensiz yaşam alışkanlıkları nedeniyle uyku problemlerinin giderek arttığını vurgulayan Dr. Yılmaz, uyku bozukluklarının tedavisinin toplumun genel sağlık düzeyini ve yaşam kalitesini artırdığını ifade etti. Bu nedenle yalnızca uyku bozuklukları ile ilgilenen hekimlerin değil, tüm uzmanlık alanlarının bu konuda farkındalığının yüksek olmasının önemli olduğunu belirtti.
Dr. Yılmaz, uyku sağlığının korunması için herkesin uyku düzenine dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.