Modern İlişkileri Tüketen 6 Yaygın Hata

Acıbadem Kartal Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Aycan Koç, ilişkilerde samimiyetin yerini stratejinin aldığını ve insanların "nasıl görünüyorum, yeterince ilgi çekiyor muyum?" gibi hesaplarla hareket ettiğini belirtiyor. Sosyal medyanın yıkıcı etkisiyle ilişkilerin artık sadece iki kişi arasında yaşanmadığını, görünürlük ve onay arayışının sürece dahil olduğunu vurguluyor. Özellikle Z kuşağında bu durumun daha belirgin olduğunu söyleyen Koç, modern ilişkileri tüketen 6 yaygın hatayı açıklıyor:
• Eleştiriyi iletişim sanmak: Rahatsızlıkları yargılayıcı bir dille ifade etmek, iletişimi saldırıya dönüştürüyor. Uzman Klinik Psikolog Koç, "İletişim; suçlamak değil, paylaşmaktır," diyor.
• Susarak mesafe koymak: Konuşulmayan her meselenin zamanla birikerek ilişkiyi sessizce tükettiğini, susmanın çoğu zaman uzaklaşmak anlamına geldiğini belirtiyor.
• Partnerini toplum içinde küçük düşürmek: Başkalarının yanında alay etmek veya küçümsemek, ilişkideki güven zeminini zedeliyor. Saygının, sevgiden farksız bir onarıcı gücü olduğu vurgulanıyor.
• "Ben Böyleyim" cümlesiyle değişime direnç göstermek: İlişkinin her iki tarafın da birlikte gelişmesiyle güçlendiğini, sabit kalan bir kimlik yapısının ilişkiyi esnetilemeyen bir alana dönüştürdüğünü ifade ediyor.
• Duyguların adını koymadan anlaşılmayı beklemek: İfade edilmeyen her duygunun zamanla kırgınlığa dönüştüğünü ve ilişkilerin sezgilerle değil, açıklıkla güçlendiğini belirtiyor.
• Dijital tuzağa düşmek: Sosyal medyanın bağ kurmanın değerini azalttığını ve sorunlarla karşılaşıldığında çözüm aramak yerine "yerine koyulabilecek başka biri" fikrinin devreye girdiğini açıklıyor. Uzman Klinik Psikolog Koç, ilişkilerin dışarıdan nasıl göründüğünden çok, içeride nasıl hissedildiğiyle yaşandığını ve bağın beğeniyle değil, güvenle kurulduğunu ekliyor.