Vücudun susuz kalması ve damarların genişlemesi gibi faktörlerin tetiklediği migren; tek taraflı zonklayıcı ağrı, ışık/ses hassasiyeti, bulantı, baş dönmesi ve görme bozuklukları (aura) ile kendini gösteriyor. Uzmanlar, standart ilaçların yetersiz kaldığı kronik vakalarda, yaz dönemini rahat geçirmek için botoks ve sinir blokajı gibi koruyucu tedavilerin etkili birer seçenek olduğunu belirtiyor. Poliklinik şartlarında uygulanan sinir blokajı yöntemiyle, baş ve ense bölgesindeki sinirler geçici olarak uyuşturularak ağrı sinyalleri kesiliyor ve haftalarca süren rahatlama sağlanabiliyor.
Sıcaklarda Baş Ağrısından Korunmanın 6 Yolu:
Susamayı beklemeden günde en az 2,5-3 litre su tüketin.
11:00-16:00 saatleri arasında güneşten kaçının; şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
Kafein, çikolata, alkol ve işlenmiş gıdalardan uzak durup öğün atlamayın.
Klimalı odadan ani şekilde sıcak havaya çıkmaktan kaçının.
Uyku saatlerinizi düzenli tutun ve stresten uzak durun.
Atak başladığında karanlık, sessiz, serin bir odada dinlenip soğuk kompres uygulayın.
Doktor kontrolü dışında aşırı ağrı kesici kullanımının da baş ağrısını tetiklediğini hatırlatan uzmanlar; atakların sıklaşması, günlük yaşamı engellemesi ya da ağrıya uyuşma, konuşma güçlüğü, görme kaybı gibi yeni belirtilerin eklenmesi durumunda vakit kaybetmeden bir nöroloji uzmanına başvurulması gerektiğini vurguluyor.