Dünya Menopoz Günü’nde Kadın Sağlığına Dikkat Çekildi

Menopozun kadın yaşamının doğal bir dönemi olduğunu belirten Dr. Osman Yıldırım, bu süreçte yaşanan fiziksel ve duygusal değişimlerin doğru anlaşılmasının, kadınların yaşam kalitesini korumaları açısından büyük önem taşıdığını ifade etti.
Menopozun, yumurtalıkların hormonal faaliyetlerinin azalmasıyla birlikte ortaya çıkan doğal bir süreç olduğunu belirten Dr. Yıldırım, menopoz döneminin her kadında farklı şekilde yaşanabildiğine dikkat çekti. Bu dönemde sıcak basması, gece terlemesi, uyku problemleri, ruh hâli değişiklikleri, dikkat ve konsantrasyon güçlüğü gibi belirtilerin görülebileceğini ifade eden Dr. Yıldırım, bazı kadınların bu süreci hafif belirtilerle geçirirken bazılarında şikâyetlerin günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebildiğini belirtti.

Menopoz döneminin daha sağlıklı ve konforlu geçirilebilmesi için yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Yıldırım, dengeli ve sağlıklı beslenmenin, düzenli fiziksel aktivitenin ve yeterli uykunun önemine değindi. Kemik sağlığının desteklenmesi amacıyla kalsiyum ve D vitamini ihtiyacının değerlendirilmesi, kişinin sağlık durumuna uygun egzersizler yapması ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmasının sağlıklı yaşlanmaya katkı sağlayacağını ifade etti.

Dr. Yıldırım, menopoz döneminde ortaya çıkan belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini de vurguladı. Özellikle uyku düzenini bozan, günlük yaşamı zorlaştıran veya kişinin ruhsal iyilik hâlini etkileyen şikâyetlerde kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmasının önem taşıdığını belirtti. Her kadının sağlık geçmişinin, belirtilerinin ve ihtiyaçlarının farklı olduğunu ifade eden Dr. Yıldırım, uygulanabilecek destek ve tedavi seçeneklerinin hekim değerlendirmesi sonucunda kişiye özel olarak belirlenmesi gerektiğini kaydetti.

Menopozun bir hastalık değil, yaşamın doğal bir parçası olduğunun altını çizen Dr. Yıldırım, kadınların bu dönemde yaşadıkları fiziksel ve duygusal değişiklikleri dile getirmekten çekinmemeleri gerektiğini söyledi. Doğru bilgilendirme, düzenli hekim kontrolleri ve ihtiyaçlara uygun sağlık desteğiyle menopoz döneminin daha rahat geçirilebileceğini belirtti.

Kadın sağlığının yaşamın her döneminde korunması gerektiğini vurgulayan Dr. Osman Yıldırım, menopoz konusunda toplumsal farkındalığın artırılmasının, kadınların sağlık hizmetlerine zamanında başvurmasının ve bu sürece ilişkin doğru bilgilere ulaşmasının önemine dikkat çekti.
18 Ekim Dünya Menopoz Günü vesilesiyle, tüm kadınların kendi sağlıklarını önemsemeleri, menopoz sürecine ilişkin bilinçlenmeleri ve ihtiyaç duyduklarında uzman desteği almaları gerektiği bir kez daha hatırlatıldı.