Şekersiz Türk kahvesi düşük kalorili bir içecek olarak beslenme planında yer alabilirken, kahvenin enerji değerini asıl artıran unsurlar içine eklenen şeker ve yanında tüketilen yüksek kalorili yiyeceklerdir. Kahve yanında gelen lokum veya çikolata gibi ikramların her gün rutin haline getirilmesi zamanla fark edilmeden yüksek enerji alımına neden olabilir. Bitter çikolata tercih edilse bile sınırsız tüketilemeyeceği unutulmamalı ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Türk kahvesi metabolizma üzerinde bazı etkiler oluştursa da tek başına bir zayıflama veya yağ yakma yöntemi olarak görülmemelidir; kilo kaybının temelini sürdürülebilir enerji dengesi ve dengeli beslenme oluşturur. Mide hassasiyeti ve reflüsü olan kişilerin aç karnına kahve tüketmekten kaçınması gerekirken, kafein duyarlılığı olanlar uyku kalitesini korumak için öğleden sonra ve akşam saatlerinde kahve tüketimini sınırlandırmalıdır. Şekersiz içmekte zorlananlar kahveye tarçın ekleyerek aroma sağlayabilir. Sağlıklı bir kahve molası için önemli olan kahveyi yasaklar üzerinden değerlendirmek yerine, miktarını, zamanını ve beraberindeki yiyecekleri dengeli şekilde planlamaktır.